วิ่งคาดิโอในโซน 2 ช่วยลดไขมันได้ดีที่สุดจริงเหรอ
คาดิโอโซน 2 จะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีที่สุด ซึ่งจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจอยู่ที่ประมาณ 60-70% ของ Maximum Heart Rate
Day: November 7, 2023
ให้ความรู้เรื่อวราวต่างๆไม่ว่าจะเป็น ธุรกิจ การเงิน ไลฟ์สไต์ การท่อทเที่ยว สุขภาพและเรื่องราวอื่นๆที่น่าสนใจ